あやややいややい！

あほすき

国会中継で番組スタート時間が遅れたのと
番組内容変更がありましたが
TVを付けると無事に映ってて良かった～。

生放送で踊るのはNEWSZEROのジュピター以来！
みんなさすがにちょっとだけ緊張してたっぽぃ★（笑）

TVの前で写メ必死で撮ってたら
現地からこんな写真届きました★


おぉ～リアルタイム！

と妙に感動しちゃったよ。

さてさて、いよいよ明後日・・・
今村組ドキュメントが放送されます！

３日（金）PM８：００～です！
４日（土）AM１０：０５～も再放送で同じのやりますから
見逃した方はこっちを見て下さいね。

NHK総合ね！総合！！

TV出ます★

じゃん！！！


明日！１日の夕方１７：３０頃NHKの「あほやねん！すきやねん！」に生放送出演！
こちらはほんのちょびっとだけど踊りが見れるかな！！

http://www.nhk.or.jp/ahosuki/

そしてじゃじゃん！！！！！


３日も！そして４日も！！！

NHKに注目です★
３日、４日は「かんさい特集」
こちらは今村組密着ドキュメント！
見応えたっぷりだと思われます★
３日→ｐｍ８：００～
４日→am１０：０５～
http://www.nhk.or.jp/osaka/program/kansai_tokushu/

↑（番組HPでは予告ムービー見れますので是非。）

２日連続で見れちゃいます★
どちらか、または２日とも見ちゃって下さい（笑）





宜しくお願いします。また感想など聞かせてくださいね。

そんなこんなで。

腰の痛みに耐えながら
ゆっくりさせてもらってます。

う゛う゛・・・いだい。

何故か私一人じっとこたつに入ってTV見てるとかが苦手で
何か動いてないと嫌なタチ。

だからお休みの日は出かけるか掃除というパターンです。

でもどっか出かける気にはなれないし。
掃除も腰痛い・・・

と困ってたらお腹空いたし・・・・・・

余りものでゴハン作ろう。
で、出来上がったのが


ガーリックライス。

うまっ！何コレ！！


①フライパンにバターを溶かす。（多め）
②チューブ状のにんにくをブチュっと適量出す。
③ゴハン投入。（冷やゴハン）
④白ネギ適当に刻んで投入。
⑤ベーコン投入。
⑥塩こしょう適当。

以上。

with牛乳で溶いて温めるだけのクラムチャウダー。

これ本当に美味しい！

カンペキ。

病★

一昨日、事務所勤務中の事。右下腹部がキリキリキリ。
練習の為、みんな事務所を出て行き私一人に。。。。

段々痛みが増して。。。キリキリキリキリ。
背中まで痛みがまわって。。。
どんな体勢になっても痛みマシにならず。

そこへ東北から先生帰着。
疲れて帰って来てるトコ、本当に悪いな・・・と思いながら

「おかえり～（汗）（笑）・・！！
いたぁ＝＝＝＝い！！！」泣泣泣
という訳で病院に連れて行ってもらいました結果・・
診断名が
「腎臓結石」Σ(ﾟдﾟ;)


なんじゃそりゃ～！

という訳で座薬inして帰宅。

翌日痛みがマシになっておりCT撮った所
７㍉以下の石でCTに写らないか
または石がもう出た後か。

って事で今は痛みがだいぶマシです。

腰痛は続いてますがこの痛みは持病のヘルニアか結石か。

冷えもダメみたいなので
パンツの中にババシャツをin
毛糸のパンツをその上からon

みたいなまるで現金書留のような装いで冷えを撃退しようと
たくらんでますo(｀⌒´*)o

で、結石の事色々調べてたらこんなおもしろぃ記事発見。

痛みの度合いを測る指数症状

痛みの症状の度合いを測る指数として「鼻毛」という単位を使うことがあります。
1本の鼻毛を抜くと「1鼻毛」ですが、出産は10万鼻毛ですので、出産にも匹敵するこの尿管結石の痛みは10万鼻毛といえるでしょう。


そっか１０万鼻毛か・・・・・・・・そら痛いハズ。
って何かふざけてるみたぃ。
ホンマにこんな指数あるんでしょーか。

しかし結石ってますます年齢感じます。

あ＝＝ヤダヤダ。

この栄養素が不足すると。。。。

主なビタミン 　不足すると起こる栄養障害 です。
参考にして下さい。

私もこれを参考にしてサプリ飲もうと思います。

サプリなんて！食事で野菜や栄養を摂ってりゃ
必要ない！
と思ってたケドそんな食生活・・・
理想でしかないゎ。。。

かれこれ何年してないかなそんな食生活・・・と断念。


ビタミンＡ 　感染・乾燥肌・視力低下・胃炎・ニキビ
ビタミンＢ1 　いらいら・学習能力低下・慢性疲労・筋力低下・むくみ
ビタミンＢ2 　オイリー肌・目のかゆみ、まぶしさ・唇のヒビ
ビタミンＢ3 　不安感・下痢・皮膚炎・めまい・舌炎・食欲減退
ビタミンＢ5 　居眠り・起きられない・不眠・風邪をひきやすい
ビタミンＢ6 　いらいら・脂性皮膚炎・湿疹・むくみ・しびれ
ビタミンＢ12 　貧血・記憶力低下・睡眠障害
ビタミンＣ 　歯茎の出血・風邪をよくひく・シミ・シワ・アレルギー・貧血
ビタミンＤ　 カルシウム欠乏
ビタミンＥ 　冷え性・肌の染み・肩こり・頭痛・生理痛


わぁ～
全部のビタミン摂らなあかんや～んっ！！

BESTリップ。

昨年見つけた私の中でBESTな口紅＆グロスペア。


ぬるとこんな感じ。（謎のどや顔）
写真じゃ上手く色が出ないな。かゎいいおとなしいピンクです。

合わせるのはこちらのチーク。

チークもそんなに使わないケド
血色UPの為ちょっとだけ使用。顔色悪いから（笑）


さて、この頭にしてから使わなくなったコテさん達。


毎日使ってたのにゴメンね。当分お休みです。

２０１１～２０１２

２０１１末から２０１２年の流れ。
やっと落ち着いて写真整理。

最後先生コケてる（笑）

でも、大津ライブの写真はない・・・写真撮るヒマなかったからリハの様子だけ。。。。

みんな良い顔してます。
今年もこんな顔が日常溢れますように。

改めて今年も宜しくお願いします。

Hair change Nail change

先に先生のblogに髪型upされてしまった。

コレコレ。これです。

今は日にちも経ってもっと爆発してますが
やっぱ楽ですよ★

その分Nailは上品に

２０１２★

Hello２０１２！


Byebye２０１１！


何となく何となく明けてしまった新年。

明けた事より無事２０１１年が終わってくれた事にとりあえず一息。
２０１１年色々助けて下さった皆様、本当に有り難うございました。

お陰様で無事一年終わることが出来ました。

そして新年早々ブログを見て頂いてるあなた。

本当にありがとうございます（＞＿＜）

怠い体と重い瞼をスッキリさせるだけは充電したいこのお休み期間。

年が明ける前に
エステ・ネイル・美容院に駆け込んで一応２０１２年を迎える準備は整えておいた（笑）

爪も素敵になったし
髪も・・・・・・・・・・・・・・
髪は・・・・・・・・・・・・・・

また、アレをしてしまいました。
３年ぶりです。


またUPするね。



うゎ～しかしお休みあと２日かぁ！

「ゆっくりしなくちゃ！」
「疲れ取らなくちゃ！」

って考えて余計疲れそうな今日この頃です。


さて、２０１１年をゆっくり振り返る間もなく突っ走って来ました。

昨年以上に何が何だか分かんなかった２０１１年やったかなぁ。

毎日が本当に目の前を通り過ぎて行く事を理由に
一つ一つの物事にしっかり向き合えてなかったり、大事に出来てなかったかも。


あかんあかん！修行が足らん。


あ。そうそう。
コレみんな見て下さい。

「プロとアマの違い」



私結構「アマ部分」多数・・・・・・・・・・・・・。

これね、ずっと前にどっかで見つけてPCのデスクトップに保存はしてたものの
見るのが怖くて（笑）

向き合うのが怖かったっていう・・・。
日々、気を付けてるつもりがアカンね。

今年は、一つでもプロに近づけるように頑張ろう。




また、今年も新たに良い出会いがありますように。

無事一年過ごせますように。


もちろん皆さんも健康で幸せな一年でありますように・・・・・・。

今年も宜しくお願いします。

お休みに・・・・♪

何とかお休みに入れました。

本当にバタバタ。

「もう終わるしちょっと待って！」
「事務所出るぞ～」
「待って！もうすぐ！！！！」


ってな感じで。


終わると言っても持ってる仕事はまだまだありますが
何とかキリの良い所まで行ったって感じ。


１月４日までお休みを頂きます。

予定？

ハイ。全くありません。

NO　PLAN。

でも「今日は何しよう・・」なんて考えてる間に半日過ぎちゃった・・・
とかはもったいなぃ気がするので

そうじゃなくて計画性を持ってダラダラする予定です。


お腹空いたらご飯食べて
眠くなったら寝る。

そんな自由が今一番欲しい。です（笑）

撮りためた写真や、色々あった日常の出来事。

ブログ書く余裕が全くなかった今年後半。

ちょっとの期間充電して来年も頑張ろう！

皆さんも良いお年を迎えて下さいね！